5種小方法教你輕松擺脫心理壓力

來源：http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1014.html　發(fā)布時間：2012-11-21 21:00

一吐為快，你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你認為可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。

開懷大笑，這是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。

聽輕松的音樂，如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。

閱讀書報，讀書可以說是最簡單的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。

眺望遠方，一旦煩躁不安時，請睜大眼睛眺望遠方，看看天邊會有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都過得去，那么今天和往后的日子也一定會安然度過。

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當季必備

補腎丸（圣珠）

補腎強身。用于神衰倦怠，頭暈心悸，眼花耳聾。
巴桑母酥油丸（藏王天寶）

益腎，養(yǎng)心安神，強筋骨。用于心悸失眠，脾胃不和，老年虛弱，經(jīng)絡不利，肢體僵直。
補腎丸（岡底斯峰）

補腎強身。用于神衰倦怠，頭暈心悸，眼花耳聾，陽痿少精。
十味乳香丸（太極）

干黃水。用于四肢關節(jié)紅腫疼痛及濕疹。
止咳寶片（其它）

宣肺祛痰，止咳平喘。用于外感風寒所致的咳嗽、痰多清稀、咳甚而喘；慢性支氣管炎、上呼吸道感染見上述證候者。
復方手參益智膠囊（格拉丹東）

滋補肝腎，益精健腦。用于肝腎不足，氣血虧虛所致的健忘，頭暈，心悸失眠，倦怠乏力。

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