近視是讓很多青少年和家長們都感到頭痛的癥狀?，F(xiàn)在這種情況愈演愈烈，有的小孩甚至在小學(xué)還沒畢業(yè)就帶上了眼鏡。
我們都知道，造成近視的主要原因是眼睛疲勞，眼睛看近處物體時(shí)，晶狀體曲度增加，以便增強(qiáng)曲光能力，使物像落在視網(wǎng)膜上，才能看清物體;而看遠(yuǎn)處物體，則不需調(diào)節(jié)。長期從事近距離工作的人由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，易引起視力疲勞現(xiàn)象。
同時(shí)，看近處物體時(shí)，兩眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼處肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會(huì)慢慢變長，造成近視。
打乒乓球在一定程度上可以起到預(yù)防近視的作用，因?yàn)榇蚯虻臅r(shí)候，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。
打乒乓球不僅可以鍛煉我們的反應(yīng)能力，身體的靈活度，還可以預(yù)防近視，所以所有人在閑暇之余都可以打乒乓球。
