很多人晚上都有吃宵夜的習(xí)慣，特別是一些男人，他們喜歡去外面吃，就點(diǎn)幾個(gè)小菜再加點(diǎn)燒烤。
有超過80%的人認(rèn)為，花生毛豆加烤肉串是比較健康的宵夜。雖說烤肉脂肪含量高，但可以通過花生毛豆這樣的“素食”來中和，絕對(duì)符合葷素搭配的原則。其實(shí)，事實(shí)剛好相反。尤其對(duì)于高血壓,高血脂,高血糖這“三高”人群來說，這種搭配更是“錯(cuò)上加錯(cuò)”。
肉類含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪大家都不陌生，但花生和毛豆中蛋白質(zhì)和脂肪的含量一點(diǎn)兒不比肉差。用來榨油的花生，脂肪含量甚至高于某些肉類。因此，如果你平時(shí)能吃10串烤肉，熱量已經(jīng)比5碗米飯還高了，再加上一盤花生一盤毛豆，熱量就大大超標(biāo)了。不過，如果將部分烤肉替換成花生，倒是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既控制了總熱量，還能提供大量具有“降脂”作用的不飽和脂肪酸。
另外，像方便面、燒餅等也是油脂含量較高的食物，建議大家平時(shí)多吃點(diǎn)低脂牛奶加蘇打餅干、清淡的湯面或紅豆湯、綠豆湯等食物，這樣才對(duì)身體的健康有益。
以后大家再吃宵夜的時(shí)候要注意了，不能再用烤肉配花生和毛豆，這樣可能讓本來不是“三高人群”中的人變成三高人員。
| 歡迎進(jìn)入信譽(yù)藏藥網(wǎng)（雪域藏藥是全國藏藥專賣連鎖公司！） | 設(shè)為首頁 | 加入收藏 | 聯(lián)系我們 |
網(wǎng)站公告
千萬不能以這樣的搭配吃宵夜
來源：http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1059.html 發(fā)布時(shí)間：2012-11-23 06:00
"
【返回】
我們的優(yōu)勢
★ 不是所有藥師都能正確指導(dǎo)藏藥使用！
由于西藏特殊的地理和人文環(huán)境，造就藏藥的特性和其他藥品不同，因此針對(duì)不
同癥狀用量、搭配的輔藥、服用方法等也不同，只有正確的用藥才能更好發(fā)揮藏
藥的特性。
同癥狀用量、搭配的輔藥、服用方法等也不同，只有正確的用藥才能更好發(fā)揮藏
藥的特性。
★ 我們賣的不僅是藏藥，更是一種服務(wù)！
雪域藏藥專注藏藥21年，配備專業(yè)藏藥師，為你提供一對(duì)一專業(yè)用藥指導(dǎo)，不同
的患者給出針對(duì)性的用藥指導(dǎo)。對(duì)藏藥為您提供更全面，更專業(yè)的用藥服務(wù)。
的患者給出針對(duì)性的用藥指導(dǎo)。對(duì)藏藥為您提供更全面，更專業(yè)的用藥服務(wù)。
★ 全國藏藥連鎖專賣，品質(zhì)有保證！
雪域藏藥是全國連鎖專賣實(shí)體店，任何藥品保證資質(zhì)正規(guī)齊全，品質(zhì)絕對(duì)有保障！
服務(wù)保障
網(wǎng)站公告
當(dāng)季必備
-
補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于神衰倦怠，頭暈心悸，眼花耳聾。 -
益腎，養(yǎng)心安神，強(qiáng)筋骨。用于心悸失眠，脾胃不和，老年虛弱，經(jīng)絡(luò)不利，肢體僵直。 -
補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于神衰倦怠，頭暈心悸，眼花耳聾，陽痿少精。 -
干黃水。用于四肢關(guān)節(jié)紅腫疼痛及濕疹。 -
宣肺祛痰，止咳平喘。用于外感風(fēng)寒所致的咳嗽、痰多清稀、咳甚而喘；慢性支氣管炎、上呼吸道感染見上述證候者。 -
滋補(bǔ)肝腎，益精健腦。用于肝腎不足，氣血虧虛所致的健忘，頭暈，心悸失眠，倦怠乏力。
熱門產(chǎn)品
補(bǔ)腎丸
| 十味乳香丸
| 坐珠達(dá)西
| 仁青常覺
| 十五味蘿蒂明目丸
| 補(bǔ)腎丸
| 二十五味鬼臼丸
| 十五味黑藥丸
| 暖宮孕子丸
| 十四味羚牛角丸
| 二十五味松石丸
| 二十味肉豆蔻丸
| 十味乳香丸
| 回生甘露丸
| 智托潔白丸
| 八味秦皮丸
| 二十五味大湯丸
| 九味牛黃丸
| 石榴健胃散
| 石榴日輪丸
| 二十五味大湯丸
| 七味紅花殊勝丸
| 消痛貼膏
| 青鵬軟膏
| 十味龍膽花顆粒
| 十三味菥蓂丸
| 紅景天膠囊
| 高原安膠囊
| 十五味龍膽花丸
| 十五味沉香丸
| 石榴日輪丸
| 二十五味鬼臼丸
| 止咳寶片
| 十三味菥蓂丸
| 景天祛斑膠囊
| 雪山膚諾抑菌凝膠
| 金砂五淋丸
| 夫毒薩皮膚抑菌膏
| 甲蕃王丹紅景天口服液
| 復(fù)方手參益智膠囊
| 流感丸
| 雪山金羅漢止痛涂膜劑
| 仁青常覺(微丸)
| 補(bǔ)腎丸
| 藏王雄鷹
關(guān)于我們 | 媒體報(bào)道 | 精美畫冊(cè) | 雪域連鎖店 | 法律聲明 | 聯(lián)系我們 | 投訴與建議 | 招商合作 | 網(wǎng)站地圖
信譽(yù)藏藥網(wǎng)致力打造中國專業(yè)的藏藥網(wǎng)站.聚集奇正藏藥、金訶藏藥、藏藥黃金組合、七十味珍珠丸、甘露藏藥等藏藥信息與問題解答.數(shù)十位執(zhí)業(yè)藥師提供免費(fèi)藏藥使用指導(dǎo)
廣東雪域藏藥連鎖有限公司大龍大藥房
地址：廣州市番禺區(qū)大龍街清河?xùn)|路石崗東村段110號(hào)
版權(quán)所有 Copyright@2006-2025 信譽(yù)藏藥網(wǎng) www.caihonqm.com All rights reserved
營業(yè)執(zhí)照編號(hào)：s2622015034362
工商注冊(cè)編號(hào)：440126000262199
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：2016-0289
藥品經(jīng)營質(zhì)量管理規(guī)范認(rèn)證證書：C-GD-16-GZ-3525
藥品經(jīng)營許可證：粵CB0205451 備案號(hào)：粵ICP備12002157號(hào)-1
免責(zé)聲明：本網(wǎng)站所發(fā)表內(nèi)容、圖片、文字、字體等均來源于網(wǎng)絡(luò)搜集，版權(quán)歸原出處所有。如任何單位或個(gè)人認(rèn)為其中的內(nèi)容與圖文等可能涉嫌侵犯其知識(shí)產(chǎn)權(quán)，
請(qǐng)?jiān)诎l(fā)現(xiàn)之日及時(shí)與本平臺(tái)（聯(lián)系方式：400-900-9932）聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除相關(guān)內(nèi)容！
