現(xiàn)在的辦公一族，每天大都必須坐在電腦前，一坐就是一天。雖然不用在外面跑來(lái)跑去，但要一天都坐在一個(gè)地方，還是很累的。特別是到了中午兩三點(diǎn)鐘的時(shí)候，瞌睡蟲(chóng)是趕都趕不走啊。
我們?cè)撛鯓訉?duì)抗這些瞌睡蟲(chóng)呢？下面信譽(yù)藏藥網(wǎng)的專家來(lái)教大家?guī)渍小?/p>
1、握拳伸指：如果工作時(shí)，你感到昏昏欲睡。那么你可以兩手握拳，然后從小指逐漸打開(kāi)，打開(kāi)的時(shí)候要迅速有力。然后，同樣的從小指開(kāi)始握進(jìn)去。反復(fù)幾次可以收到不錯(cuò)的效果。
2、提提腳尖：如果你精神萎靡不振，那么你可以提提腳尖。無(wú)論是站著或者是坐著都可以。提腳尖的時(shí)候，眼睛盡量看遠(yuǎn)方，脊柱要自然挺直。這樣會(huì)讓你的精神飽滿一點(diǎn)。
3、閉目養(yǎng)神：當(dāng)你工作疲勞時(shí)，不妨靜坐在椅子上，閉目養(yǎng)神5分鐘。要全身放松，也可深呼吸。睜開(kāi)眼睛后也可眨一眨眼睛。這樣你會(huì)感到腦清目明的。可改善精神狀態(tài)，提高工作效率。
當(dāng)下次你上班的時(shí)候，如果再有瞌睡蟲(chóng)來(lái)困擾你，不妨試試這些方法哦，也許真的可以讓你把瞌睡蟲(chóng)趕走也不定。或者你可以準(zhǔn)備濃茶在辦公室，當(dāng)你困了就喝一杯，還可以去用冷水洗個(gè)臉，這也可緩解一下困倦。
