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心情不好的時(shí)候,抬頭看看天

來(lái)源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1138.html 發(fā)布時(shí)間:2012-11-25 15:55

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       每個(gè)人的人生當(dāng)中,都不會(huì)是一帆風(fēng)順的,總有不如意的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)候,如果你感覺(jué)心里很難過(guò),很抑郁,你不妨嘗試著抬起頭來(lái),也許可以緩解你抑郁的心情。

       國(guó)外一項(xiàng)研究表明,因痛苦而引起的典型畏怯表情(如低頭)確實(shí)會(huì)對(duì)人起作用,他們會(huì)有悲觀的思想,但是如果抬頭向上看的話(huà),就不會(huì)那么悲觀地思考問(wèn)題了;而人老是低著頭的話(huà),就會(huì)更加悲觀地進(jìn)行思考。

       當(dāng)世界杯"">足球運(yùn)動(dòng)員射失了一個(gè)點(diǎn)球后,會(huì)不由自主地低下腦袋,因?yàn)樗麄兊募∪鈺?huì)發(fā)軟,而且他們會(huì)感覺(jué)灰心喪氣。如果他們得了分,就會(huì)感覺(jué)特別興奮,會(huì)更深地呼吸,站得也更高一些。
 
       所以說(shuō),當(dāng)你覺(jué)得很郁悶或是很難過(guò)的時(shí)候,就可以抬起頭;當(dāng)你看到你的親人朋友情緒很不好,也可以叫他們抬頭看看天空,這樣就可以減輕抑郁情緒。當(dāng)你在工作中,遇到不如意的事,壓力很大,同樣可以試試這個(gè)方法。

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