每個(gè)人的人生當(dāng)中,都不會(huì)是一帆風(fēng)順的,總有不如意的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)候,如果你感覺(jué)心里很難過(guò),很抑郁,你不妨嘗試著抬起頭來(lái),也許可以緩解你抑郁的心情。
國(guó)外一項(xiàng)研究表明,因痛苦而引起的典型畏怯表情(如低頭)確實(shí)會(huì)對(duì)人起作用,他們會(huì)有悲觀的思想,但是如果抬頭向上看的話(huà),就不會(huì)那么悲觀地思考問(wèn)題了;而人老是低著頭的話(huà),就會(huì)更加悲觀地進(jìn)行思考。
當(dāng)
所以說(shuō),當(dāng)你覺(jué)得很郁悶或是很難過(guò)的時(shí)候,就可以抬起頭;當(dāng)你看到你的親人朋友情緒很不好,也可以叫他們抬頭看看天空,這樣就可以減輕抑郁情緒。當(dāng)你在工作中,遇到不如意的事,壓力很大,同樣可以試試這個(gè)方法。