度過(guò)了一個(gè)炎熱的夏天，我們玩過(guò)了，也瘋過(guò)了。玩過(guò)瘋過(guò)的證據(jù)就是我們身上明顯的黑白分層，有的人甚至皮都曬掉了一層，頭發(fā)也被曬得干燥枯黃。現(xiàn)在該想想有什么補(bǔ)救措施，可以讓我們迅速恢復(fù)呢？

        信譽(yù)藏藥網(wǎng)專家給大家介紹一個(gè)為期8天的曬后恢復(fù)計(jì)劃，讓大家可以在一個(gè)星期左右讓曬后痕跡減輕甚至是消失。

        第1天：首先要為皮膚降溫。曬后皮膚對(duì)透氣性的要求變得更高，若是立即涂上含油脂的滋潤(rùn)面霜或軟膏，會(huì)令皮膚無(wú)法呼吸，毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，加重灼傷狀況。將含有蘆薈或金縷梅成分的 Gel 型面膜冰鎮(zhèn)后厚敷于面部、脖子等灼熱部位，能在短時(shí)間內(nèi)為肌膚大量補(bǔ)水，緩解紅腫發(fā)燙。

    　　還要用植物萃取溫和沐浴。長(zhǎng)時(shí)間日曬或從泳池回到室內(nèi)，請(qǐng)使用含有天然植物萃取的沐浴露或直接用溫和的植物沐浴油清潔肌膚，這一溫和的天然修復(fù)成分最不易傷害已經(jīng)受到刺激的肌膚。

　　    第2~5天：給潔面加點(diǎn)油，過(guò)度日曬及海水中的鹽分都會(huì)令皮膚的觸感變得粗糙，甚至?xí)a(chǎn)生起皮的現(xiàn)象，但在曬傷初期請(qǐng)務(wù)必不要急著使用磨砂膏或含較高濃度果酸去角質(zhì)產(chǎn)品。直接用手撕去死皮更是大忌。一旦肌膚脫皮，就要在潔面上花點(diǎn)功夫。務(wù)必避開清潔能力較強(qiáng)的皂基潔面產(chǎn)品，改用不易起泡的乳液或凝膠型潔面產(chǎn)品，倘若含有天然植物精油的話更佳。

　　    積極進(jìn)行修護(hù)的同時(shí)，更要做好日間防曬工作，以免紫外線使皮膚受損狀況雪上加霜。你需要選用SPF30 以上的溫和防曬產(chǎn)品。活用礦物防曬粉尤其適合幫助脆弱的曬后皮膚抵御陽(yáng)光侵害。同時(shí)，你也需要在全身噴涂SPF20 以上的防曬產(chǎn)品，抵御紫外線同時(shí)還能令曬后肌膚顯得更潤(rùn)澤健康。

　　    長(zhǎng)時(shí)間的暴曬帶走了肌膚大量的水分。當(dāng)肌膚長(zhǎng)時(shí)間得不到充足的水分補(bǔ)給，就會(huì)造成細(xì)胞損傷。先暫停使用美白、抗皺等功效性護(hù)膚品，避免對(duì)肌膚造成進(jìn)一步刺激。在涂抹完保濕化妝水后，立即涂上溫和的高保濕產(chǎn)品。含大量透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品是不錯(cuò)的選擇，它能吸附大量的水分并將水分傳送至肌膚深層。此外，還可以選用含有神經(jīng)酰胺（Ceramides）的產(chǎn)品，神經(jīng)酰胺與構(gòu)成皮膚角質(zhì)層的物質(zhì)結(jié)構(gòu)相近，因此這類保濕產(chǎn)品既不會(huì)造成刺激，又能與角質(zhì)層中的水相結(jié)合，形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化肌膚的鎖水能力與自身防御能力。

　　第6~8天：經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的舒緩，皮膚狀況趨于穩(wěn)定，這時(shí)便可著手使用機(jī)能型產(chǎn)品來(lái)提升肌質(zhì)，加速肌膚的新生。肌底液能推動(dòng)修復(fù)營(yíng)養(yǎng)成分傳輸至肌膚底層，修復(fù)由紫外線、高溫對(duì)皮膚的傷害，激發(fā)皮膚細(xì)胞的自我修復(fù)能力，防止紫外線照射引起的再度損傷。夜間，使用完肌底液后，根據(jù)肌膚狀況選擇美白、緊致或多效抗老修復(fù)精華，為肌膚的自我修復(fù)加足營(yíng)養(yǎng)。

　　想要讓裸露肌膚快速變回亮白，除了身體乳，你還需要重視身體磨砂去角質(zhì)。你可以在沐浴時(shí)將磨砂顆粒與沐浴露混合后涂抹在手臂、腿部等變得粗糙的部位，加速老廢角質(zhì)的脫落，并在沐浴后涂抹上保濕潤(rùn)膚乳，令肌膚更快地回復(fù)水潤(rùn)柔亮。

　　為了對(duì)抗因日曬而造成的色素沉淀與色斑，你需要在曬后為肌膚補(bǔ)充更多的維他命 C。除了使用含有維他命 C 的美白亮膚面膜與淡斑產(chǎn)品減少色素沉淀，你還可以服用含有維他命 C 的美容飲品與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，加速新陳代謝，幫助修護(hù)日曬損傷。

        怎么樣，看到這個(gè)8天快速修復(fù)曬后痕跡計(jì)劃，你有沒有心動(dòng)呢？心動(dòng)不如行動(dòng)，堅(jiān)持按這些步驟做，相信你也可以很快就擺脫你的黑白分明，肌膚也可以重生，又變成從前的你。這個(gè)計(jì)劃最好是在剛曬過(guò)后就要開始進(jìn)行了，因?yàn)槟菚r(shí)的效果是最好的。