一個人老了，頭發(fā)就會發(fā)白，這是自然的現(xiàn)象。但是也有的人年紀輕輕的，就開始出現(xiàn)白頭發(fā)，有可能是遺傳，但也有很多是由于壓力太大或是環(huán)境等原因造成的。有什么方法可以解決這個問題，避免讓大家成為“小老頭”、“小老太太”呢？

        下面我們一起來看一下幾個可有效祛除白發(fā)的小竅門

        1、足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)：赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

        2、按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗：腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。

        3、小黑豆去白發(fā)有大作用：將黑豆淘洗干凈并經過反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

        4、簡單實用芝麻粥，讓白頭發(fā)去無蹤：準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

        如果你還很年輕，可白發(fā)早已悄悄地爬到了你的頭上，你用了很多廣告做得很好，說可以把白發(fā)變黑的產品，但是卻收效甚微的時候，你不妨試試用我們上面提到的幾個不竅門，說不定會有你意想不到的效果哦。