一個人的臉是很重要的，一個人的臉幾乎就是一個人的象征。我們通過看一個人的臉，可以認出他（她）是誰?；ゲ幌嘧R的兩個人，第一次見面的時候，第一印象也是看那個人的臉。所以，保持我們臉的干凈是很重要的。

        但是大部分人往往都受到很多肌膚問題的困擾，比如說痘痘，暗沉，斑點等。MM們會想很多辦法來對抗這些問題，但往往沒有什么效果。其實這些肌膚問題有可能是面部毒素沒有排出去而導致的，只要你學會了怎樣排毒，可能又可以讓你的肌膚恢復光潔亮麗。

　　    動手清除“表面垃圾”：如果說排毒是幫助清除皮膚內(nèi)部的毒素和廢物，那么去角質(zhì)就是皮膚表面的清理工作。要想使肌膚保持柔潤，每周需做兩次去角質(zhì)深層護理。如果你是敏感皮膚，可以選用含細小微粒的溫和配方型產(chǎn)品。而如果你的肌膚健康可以用磨砂型產(chǎn)品，可以選擇含紅鹽或是海鹽的產(chǎn)品進行深層肌膚護理。

　　    面部淋巴排毒可以通過按摩手法實現(xiàn)：(1)以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨。(2)以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。

　    　還可以通過促進血液循環(huán)的活顏面霜進行：把肌膚表皮細胞的老廢角質(zhì)清除掉后，就要配合使用具有促進新陳代謝及血液循環(huán)的活顏護膚品，使老舊角質(zhì)自然脫落、更新，讓肌膚恢復紅潤氣色。像銀杏、茶多酚、錳等等都是不錯的選擇。

        再有一個可以對我們排毒有幫助的方法，就是我們可以適當多吃一些有助于我們排毒的食物，比如說地瓜、綠豆、燕麥、薏仁等，這些食物都是對我們的身體排毒是很有益的。

    身體的毒排出來了，也就意味著會引起我們皮膚問題的病毒沒了，這樣我們的皮膚就好了。