相信很多人都在刷牙的時(shí)候有過牙齦出血的情況，甚至有的時(shí)候沒刷牙，也沒有碰到它，牙齦也會(huì)出血。那么這是個(gè)什么情況呢？

        有的人以為牙齦出血是因?yàn)槿狈δ撤N維生素。其實(shí)，雖然長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維生素C確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個(gè)月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病而引起的牙齦出血，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

        健康的牙齦應(yīng)該是粉紅色、有光澤的，質(zhì)地堅(jiān)韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發(fā)炎的牙齦則會(huì)顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會(huì)加深。牙齦炎實(shí)際上就是最輕微的牙周病，其炎癥只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由于牙齦周圍、特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。

        口腔中的細(xì)菌不止是單純地存在，有些會(huì)聚集在一起，互相粘附，并與唾液等物質(zhì)形成“牙菌斑”。牙菌斑能夠較為牢固地附著在牙齒上并生長(zhǎng)繁殖，牙結(jié)石就是礦化的牙菌斑，它不僅使得細(xì)菌更容易粘附，還會(huì)進(jìn)一步刺激和壓迫牙齦組織，加重炎癥反應(yīng)。

        牙菌斑用水無(wú)法沖掉，通過刷牙和使用牙線可以去除絕大部分，但牙結(jié)石只能通過口腔潔治才能去除。牙齦炎患者只要注意刷牙、保持口腔清潔，并去專業(yè)口腔門診進(jìn)行牙周潔治，去除牙菌斑、牙結(jié)石以及牙齦周圍的炎癥因子，牙齦炎是完全可以控制和治療的。

        牙周炎是一種漸進(jìn)性的疾病——就是說它并不會(huì)像普通感冒一樣，不管治不治療，只要不繼發(fā)感染，一周左右都會(huì)好。如果不對(duì)炎癥和口腔的刺激因素進(jìn)行控制，牙齦炎會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為牙周炎，這就不再是僅限于軟組織的炎癥，而是會(huì)累及牙槽骨，當(dāng)骨質(zhì)緩慢喪失，牙齒就失去了支撐，開始松動(dòng)，最終導(dǎo)致牙齒脫落。

        牙周炎不僅會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落，更可能影響全身健康，比如加重心腦血管疾病、糖尿病、影響呼吸與消化系統(tǒng)。

        信譽(yù)藏藥網(wǎng)專家建議大家平時(shí)要吃足夠的富含維生素C的食物，也要注意口腔衛(wèi)生，遠(yuǎn)離牙齦炎，遠(yuǎn)離牙周炎。