| 歡迎進入信譽藏藥網(wǎng)（雪域藏藥是全國藏藥專賣連鎖公司！） | 設為首頁 | 加入收藏 | 聯(lián)系我們 |
現(xiàn)在的上班一族，每天都是埋頭工作，基本上都過著“公司——家”這種兩點一線的生活。到了公司就上班，回到家就抓緊時間睡覺。
我們說要有足夠的睡眠，那上班族們這樣的做法是對還是不對呢？下面我們來看看，信譽藏藥網(wǎng)的專家是怎么說的。
現(xiàn)代緊張的生活節(jié)奏，工薪族精神高度緊張而且容易疲勞，一方面是由于工作量大，另一方面也和年輕人自身處理問題的態(tài)度和方法有關。心理專家認為，在這種工作永遠做不完，煩惱永遠不停止的年代，工作和生活上應有明確界限，上班時聚精會神工作，盡量把當天的工作完成，下班后就應充分休息，而不應還惦記著工作。
但是一下班后就回家，吃飯等等，這個做法也不妥，因為完全忽略了勞逸結合，這會讓心理疾病和身心健康同時受損。正確的做法應該是，每天在下班后，進行適當?shù)捏w育運動，對自己的身體進行鍛煉和放松，這樣才可以讓自己的身心更加健康。
另外，我們可以培養(yǎng)自己對某一積極方面的興趣，在工作之余，可以做一些自己喜歡的事，這樣自己的心情會好，工作也會更加作用效率。
關于我們 | 媒體報道 | 精美畫冊 | 雪域連鎖店 | 法律聲明 | 聯(lián)系我們 | 投訴與建議 | 招商合作 | 網(wǎng)站地圖
信譽藏藥網(wǎng)致力打造中國專業(yè)的藏藥網(wǎng)站.聚集奇正藏藥、金訶藏藥、藏藥黃金組合、七十味珍珠丸、甘露藏藥等藏藥信息與問題解答.數(shù)十位執(zhí)業(yè)藥師提供免費藏藥使用指導
廣東雪域藏藥連鎖有限公司大龍大藥房
地址：廣州市番禺區(qū)大龍街清河東路石崗東村段110號
版權所有 Copyright@2006-2025 信譽藏藥網(wǎng) www.caihonqm.com All rights reserved
營業(yè)執(zhí)照編號：s2622015034362
工商注冊編號：440126000262199
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：2016-0289
藥品經(jīng)營質(zhì)量管理規(guī)范認證證書：C-GD-16-GZ-3525
藥品經(jīng)營許可證：粵CB0205451 備案號：粵ICP備12002157號-1
免責聲明：本網(wǎng)站所發(fā)表內(nèi)容、圖片、文字、字體等均來源于網(wǎng)絡搜集，版權歸原出處所有。如任何單位或個人認為其中的內(nèi)容與圖文等可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權，
請在發(fā)現(xiàn)之日及時與本平臺（聯(lián)系方式：400-900-9932）聯(lián)系，我們將在第一時間刪除相關內(nèi)容！
