相信我們每個(gè)人都有過(guò)做夢(mèng)的經(jīng)歷，甚至有的人幾乎每天都會(huì)做夢(mèng)。回憶一下夢(mèng)境的內(nèi)容，是對(duì)我們的身體有一定的好處的。
回憶夢(mèng)境有鍛煉大腦記憶功能的作用，老年人可以多試試。很多老年人都不喜歡動(dòng)腦，也不愛(ài)活動(dòng)，導(dǎo)致讓自己常常處于發(fā)愣狀態(tài)。如此極容易加速大腦功能的退化，使大腦提前萎縮，嚴(yán)重的，甚至?xí)忌侠夏臧V呆。
而睡醒后，常?；叵胍幌伦约核龅膲?mèng)，想想夢(mèng)中的情節(jié)，可以起到幫助大腦回憶、鍛煉大腦活力及思考的作用，這在一定程度上能起到保健大腦的作用。尤其是夢(mèng)到一些有意思的好夢(mèng)，例如喜慶的事，或者幸福甜蜜的事，醒后多回憶體味一下，對(duì)老年人而言，也是一種精神安慰。
反之，如果是不好的夢(mèng)境，就不應(yīng)該去回憶，因?yàn)檫@會(huì)影響老年人的情緒，讓他們變得消極，心情變得抑郁。
所以說(shuō)，我們?yōu)榱俗约汉图胰说男腋?，可以回憶自己在?mèng)境中遇到的積極的事，還要鼓勵(lì)自己的親人朋友們這樣做，這樣有助于提高記憶力，也減少以后患上老年癡呆癥的可能。
