每次談到失眠,大家就想起用安眠藥來解決,但是安眠藥吃多了對身體也有不良的影響,今天信譽藏藥網(wǎng)就來跟大家介紹一種能夠安眠的天然食物----棗。
大棗安神的效果很好,可以在晚飯后將5—7枚大棗煎湯,臨睡前喝湯吃棗,能加快入睡。
《千金方》里面有個“大棗蔥白湯”專治心煩失眠,用大棗10枚,蔥白3根;鍋中放入適量清水,加入大棗,大火燒沸,小火煮約20分鐘,再加入蔥白煮約10分鐘后,去除蔥白即成。
還可將大棗制成棗膏服用,安神效果也很不錯,用鮮大棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用小火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調勻,即成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完。
信譽藏藥網(wǎng)希望各位光顧過本網(wǎng)站的顧客都能在漫長的冬季睡個好覺!