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藏藥網(wǎng)提大家切勿輕信這五個(gè)養(yǎng)生俗語

來源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1251.html 發(fā)布時(shí)間:2012-11-29 02:47

 

       在生活當(dāng)中,人們常常非常容易輕信一些老話當(dāng)中的養(yǎng)生常識(shí),事實(shí)上在科學(xué)實(shí)驗(yàn)當(dāng)中有很多的養(yǎng)生俗語是不具科學(xué)性的,起不到養(yǎng)生的作用。下面藏藥網(wǎng)小編為大家介紹八個(gè)抗人的養(yǎng)生俗語!切勿輕信這八個(gè)養(yǎng)生俗語。
 
    錯(cuò)誤養(yǎng)生俗語一、胖孩子身體更好
 
    許多的家長(zhǎng)認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)不良的孩子很瘦弱,使人可憐。而營(yíng)養(yǎng)充足的孩子白白胖胖,討人喜歡,覺得胖孩子的身體更好。其實(shí)不然,所謂物極必反,營(yíng)養(yǎng)過剩形成胖兒,不僅操作智商下降,視覺、知覺和接受能力皆地域正常孩子,容易患弓形腿、平底足,長(zhǎng)大之后還容易患上高血壓、糖尿病和冠心病等疾病。
 
 
    錯(cuò)誤養(yǎng)生俗語二、魚吃得越多越好。
  
    有很多的人認(rèn)為魚吃得越多就越好,因?yàn)轸~的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,故對(duì)防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力、消除炎癥頗有益處。但食魚并非多多益善,魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸,它能有效地抑制血小板的凝聚作用,長(zhǎng)期過量食魚,可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血,如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主,有人發(fā)現(xiàn)盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓癥,但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。
    
 
    錯(cuò)誤養(yǎng)生俗語三、多曬太陽有好處。
  
    因?yàn)樘栔械淖贤饩€能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,防止佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。因?yàn)樯砩系倪@種需要,夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了,冬天在室外散步半小時(shí)也就能補(bǔ)足體內(nèi)維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會(huì)使皮膚過早衰老和干皺,還會(huì)引發(fā)白內(nèi)障和皮膚癌,損害健康。
 
    
    錯(cuò)誤養(yǎng)生俗語四、身材越高越好。
  
    現(xiàn)如今,人們的身高是一代比一代高,這主要是營(yíng)養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。但是如果這種狀況持續(xù)不變,總有一天會(huì)成為“社會(huì)公害”。身材過于高大,消耗的能量多,會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),抗病能力降低,功能調(diào)節(jié)變差,壽命也會(huì)縮短。有很多調(diào)查資料證實(shí),高個(gè)子沒有矮個(gè)子壽命長(zhǎng)。
 
 
    
   錯(cuò)誤養(yǎng)生俗語五、給孩子吃補(bǔ)品對(duì)身體有好處。
  
   在我們的身邊,有很多父母認(rèn)為給孩子吃保健品、滋補(bǔ)品,如:蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等,可以使他們獲得更多營(yíng)養(yǎng),有利于生長(zhǎng)發(fā)育而健壯結(jié)實(shí)。這樣做常常適得其反,弄巧成拙。因?yàn)檫@些保健品、滋補(bǔ)品中很多都含有性激素類物質(zhì),具有促進(jìn)和加強(qiáng)性功能的作用,兒童服用后會(huì)出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象,令家長(zhǎng)十分難堪。不能夠隨便給孩子進(jìn)補(bǔ),如果有什么問題可咨詢醫(yī)生。
 
 
 
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