根據(jù)大量的臨床統(tǒng)計(jì)資料表明，在秋末和冬季，是中風(fēng)的多發(fā)季節(jié)，占中風(fēng)病例的七成以上。為此，醫(yī)學(xué)家們吧中風(fēng)陳為“秋冬季神經(jīng)可的流行病”。根據(jù)有關(guān)了解，在中國(guó)每年大約有200萬(wàn)人患中風(fēng)，在這當(dāng)中有61歲的老年人占比例最高，約占65%。在這里，信譽(yù)藏藥網(wǎng)建議老年朋友們，在冬季要做好保健工作避免中風(fēng)的發(fā)生，有晨練的習(xí)慣的老人，冬季不宜過(guò)早晨練！
 
       老人不宜過(guò)早晨練
 
       有報(bào)道，因?yàn)槎驹缙疬M(jìn)行晨練，有一位中風(fēng)患者在晨練的時(shí)候猝死。治中風(fēng)藏藥二十五味珍珠丸提醒大家，老年人在冬季晨運(yùn)不宜過(guò)早。 原因就在于在經(jīng)過(guò)了一夜睡眠之后，人血液會(huì)變得粘稠，假如老年人起得過(guò)早的話，這時(shí)天氣又比較冷，血管突然遇冷容易驟然收縮。如此一來(lái)就會(huì)加重心腦血管的負(fù)擔(dān)。對(duì)于喜愛(ài)晨練的老人，現(xiàn)在是寒冷的冬天，在早晨氣溫急劇下降，容易風(fēng)寒感冒，老年人朋友們最好可以在下午鍛煉。
 
 
        細(xì)心留意，小心中風(fēng)先兆
 
       吉林的張先生最近因?yàn)樯眢w不適，去醫(yī)院就診時(shí)這樣跟醫(yī)生說(shuō)，“最近，我在大白天仲好似容易犯困、打哈欠，頭暈，甚至還出現(xiàn)過(guò)短暫性視盲，手腳也有些發(fā)麻。”“這時(shí)就要看中風(fēng)的前兆了。

      ”據(jù)了解，在臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)大約有70%的患者或多或少會(huì)出現(xiàn)某些中風(fēng)先兆現(xiàn)象，但是大部分因?yàn)橹酗L(fēng)不為多數(shù)人了解而被忽視。因此，一旦出現(xiàn)眩暈或者頭痛突然加劇的；一過(guò)性視物不清或者失明；例如出現(xiàn)舌根發(fā)硬或是失語(yǔ)的；突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動(dòng)不便；精神疲乏、頻打哈欠或惡心嘔吐等等；“性格”突變，智力減退，缺乏正常理解能力和判斷力；沒(méi)有原因的嗜睡等；應(yīng)立即及時(shí)地送往醫(yī)院診治，檢查是不是中風(fēng)了。
 
 
         出現(xiàn)中風(fēng)先兆的老人，可學(xué)會(huì)“貓睡”
 
       出現(xiàn)中風(fēng)先兆的老人會(huì)時(shí)常犯困、打哈欠。一出現(xiàn)這一情形老年朋友們通常通過(guò)睡覺(jué)來(lái)彌補(bǔ)，但是，老年人睡覺(jué)存在一些誤區(qū)，如累了就希望一次性睡個(gè)夠。建議，可以學(xué)會(huì)“貓睡”。“貓睡”就是一次打盹15~20分鐘，但一定要注意保暖，也就是保護(hù)心腦血管。“貓睡”有利于體力的恢復(fù)，保持良好的精神狀態(tài)，也可以有效減少中風(fēng)的發(fā)生。
 
       避免中風(fēng)的發(fā)生，在冬季老人不宜過(guò)早進(jìn)行晨練及要細(xì)心留意小心中風(fēng)先兆。