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冬去春來,養(yǎng)生需注意

來源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1533.html 發(fā)布時間:2013-03-05 13:24

        春天主風,風氣通于肝,外風引動內風,易造成患者血壓波動。加之肝臟在春季容易氣血妄升,所以高血壓就表現得特別明顯。入春除了溫差變化大外,濕度的變化也大。這對于那些老弱病殘或本來就有“基礎病”者,是一種威脅。

       “春暖春晴”之時,由于氣溫升高,有時可達到28度左右,使人們感到氣候變暖了,寒冷不再來,不少家庭婦女于是迫不及待地將棉被曬干后裝起,換上薄薄的“被單”、“毛巾被”,有的還開了空調,用上“空調被”。

  然而,一陣春雨或冷空氣南下,就會使氣溫突然下降。就在人們“放下被裘”之時,很可能就由于天氣突然變冷而受寒。因此,在這多變的春天,床上的棉被最好還是放多些日子,同時可以使用棉單,兼而有之,不怕床上用品太復雜。即可以在天熱時,用被單;天冷時,馬上使用棉被,作為夜間的被蓋“應變”。

  春季亂穿衣,體弱要注意
  這個季節(jié),雖屬春夏之交,但忽冷忽熱。對于一些體質較好,免疫能力強,年輕力壯者,可以穿上夏裝,有些“要風度不要溫度”的女青年甚至可以穿上薄如秋蟬翼的夏裙子。但是,對于一些體弱者,最好還是用不怕麻煩的“換裝法”(即每天根據氣候變化,不厭其煩地變換服裝,以防受寒),用這樣的方法來“應變”。

        春天固然來到,但是,經歷了一整個冬季嚴冷干燥天氣的挑戰(zhàn),一些瘙癢病人在早春也不會好轉,特別是老年人,由于他們皮膚分泌油脂等保護物質的性能減退,所以更輕易發(fā)病。
  皮膚最外面是角質層,假如角質層受傷,那么它保護皮膚的作用就會失往,細胞內的水分輕易蒸發(fā)掉,皮膚就會更為干燥。所以即使瘙癢程度加劇了,也不能使勁抓撓,由于把皮膚抓破了會對皮膚造成更大的傷害,細菌輕易進進皮膚引起皮膚發(fā)炎、潰爛,所以最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
  應對春天皮膚瘙癢,首先應該選擇質地柔軟寬松的棉織物,削減對皮膚的刺激。不要天天用強力的浴液或肥皂使勁擦洗,洗澡太勤只會使皮脂削減更為加劇,刺激皮膚更加瘙癢。洗澡時,水溫應在24℃至29℃。水溫過高,皮膚表面毛細血管擴張,會給皮膚帶來損傷。
  洗澡后應該經常搽凡士林之類的滋潤性有機ORGNITU 護膚品,以鎖住皮膚表面水分,緩解干燥瘙癢;另外,應該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食用品,同時少飲酒、吸煙。假如自己調整后皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話,最好還是請醫(yī)生對癥下藥。

  春天是孩子輕易被風疹、麻疹病毒侵害的季節(jié),這些疾病原屬于網傳染病,但由于會出現皮疹等反應,一些年輕的父母分不清楚,也會到皮膚科求診。對于這類疾病,家長最應該留意的是隔離。假如在幼兒園或學校發(fā)生了麻疹、風疹,應該讓健康的孩子盡快和病兒隔離。

  春天是天氣轉換的季節(jié),由于空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質,一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食用品、污染的空氣等物質后,皮膚會出現紅腫、發(fā)癢、脫皮及出現過敏性皮炎等異?,F象,由于這些題目到皮膚科門診來求治的病人也不少。削減過敏先要離開過敏原,皮膚敏感的人戶外活動時要比一般人更小心,免得面部皮膚沾到花粉等物質。

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