情緒波動(dòng)是指一個(gè)人的情緒的突然變化。 這些發(fā)作突然，不可預(yù)知的行為變化。 在這樣的情節(jié)中，受影響的個(gè)人的情緒狀態(tài)可能幸福和抑郁交替時(shí)期。 雖然情緒的突然變化，可以響應(yīng)的事件或個(gè)人可能面臨的任何情況下，情緒波動(dòng)，有時(shí)可能會(huì)發(fā)生沒有明顯的原因。 某些醫(yī)療條件，也可以把一個(gè)人在某些情緒障礙的風(fēng)險(xiǎn)增加。 抑郁癥和季節(jié)性情感障礙是一些可能會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)的情緒障礙。 有研究表明，情緒波動(dòng)的發(fā)病率女性比男性高。
女性更容易情緒體驗(yàn)這些戲劇性的變化，由于荷爾蒙的變化，發(fā)生在生育年齡。
經(jīng)期
在女孩青春期開始的標(biāo)志是月經(jīng)的。 在這個(gè)時(shí)候發(fā)生的身體變化可以引起年輕女孩的情緒波動(dòng)。 月經(jīng)后第一次出現(xiàn)的，他們的身體發(fā)生了一系列的變化。 月經(jīng)出血和子宮內(nèi)膜增厚是周期性發(fā)生的變化，每個(gè)月由于激素之間的相互作用。 這種經(jīng)常性的周期被稱為月經(jīng)周期，它通常持續(xù)28至35天之間。 年輕的女孩或婦女可能會(huì)遇到情緒波動(dòng)，由于經(jīng)前期綜合征（PMS）。 PMS的特點(diǎn)是由一組期間開始前可能出現(xiàn)的身體和情緒癥狀。
懷孕
雖然懷孕帶來了巨大的喜悅，女性往往情緒因身體的各種變化發(fā)生在這段時(shí)間。 女性可能會(huì)覺得強(qiáng)調(diào)，由于孕吐，疲勞，體重增加，以及其他各種變化，懷孕是一個(gè)重要組成部分。 很多時(shí)候，女性可能會(huì)改變他們的生活如何大幅懷孕后擔(dān)心。 懷孕后體內(nèi)激素水平的變化也使他們易患產(chǎn)后抑郁癥。 悲傷，焦慮，注意力不集中，睡眠相關(guān)的問題是這種情況的一些癥狀。 產(chǎn)后精神病是一種罕見但嚴(yán)重的抑郁癥，其中受影響的女人可能會(huì)傷害自己或她的寶寶。
圍絕經(jīng)期和更年期
更年期是指月經(jīng)停止。 一個(gè)女人說已經(jīng)達(dá)到更年期，如果她沒有一個(gè)單一期為一年。 圍絕經(jīng)期是一個(gè)過渡期，更年期之前。 通常女性到達(dá)更年期后，他們年滿50，但過渡期內(nèi)可能中旬開始，到40年代后期。 主機(jī)可能經(jīng)歷的婦女在更年期癥狀。 婦女在月經(jīng)完全停止之前，出現(xiàn)在月經(jīng)周期的變化是由于雌激素水平的下降。 除了在月經(jīng)周期中的違規(guī)行為，他們也遇到身體以及情緒癥狀。 潮熱，盜汗，睡眠相關(guān)問題，膀胱問題，陰道干澀，煩躁，焦慮，情緒波動(dòng)是婦女在此期間，可能會(huì)遇到的一些癥狀。 雖然荷爾蒙的變化是負(fù)責(zé)這些癥狀，身體的不適，女性在這段時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)可能會(huì)造成壓力，這反過來又可能會(huì)引起他們的情緒戲劇性的變化。
化學(xué)失衡
神經(jīng)遞質(zhì)是由大腦釋放的化學(xué)物質(zhì)。 這些化學(xué)信使，是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)我們的情緒和情感反應(yīng)。如去甲腎上腺素、γ-氨基丁酸（GABA）、5 - 羥色胺，多巴胺水平的失衡產(chǎn)生情緒波動(dòng)和其他情緒障礙。 遺傳易感性，長(zhǎng)時(shí)間的壓力，接觸環(huán)境毒素，長(zhǎng)期使用某些藥物，濫用藥物和酒精濫用這種不平衡的主要因素。
應(yīng)力
長(zhǎng)期的壓力會(huì)讓一個(gè)人容易很多健康問題。 有幾個(gè)因素可能會(huì)引起壓力。 壓力可能會(huì)引發(fā)工作中的問題，貨幣問題，情感問題，婚姻問題，健康問題，和失敗的關(guān)系。 如果不能盡快得到解決的根本原因是壓力，可能成為受影響的個(gè)人容易發(fā)作抑郁或情緒波動(dòng)。
醫(yī)療條件
情緒波動(dòng)可以是一個(gè)精神病的癥狀。 頻繁，無法控制和暴力的情緒波動(dòng)，可能是躁郁癥的一個(gè)標(biāo)志。 根據(jù)國(guó)家精神衛(wèi)生研究所，美國(guó)成人人口的2.6％左右，受這種疾病在一個(gè)給定的一年。 季節(jié)性情感障礙和抑郁等精神疾病，可能會(huì)導(dǎo)致情緒戲劇性的變化。 雖然抑郁癥的特點(diǎn)是強(qiáng)烈的感情的絕望和悲哀，雙相抑郁癥的特點(diǎn)是躁狂/輕躁狂或抑郁的時(shí)期。 躁郁癥是一種情緒障礙，其特征是極端情緒的變化。 雖然受影響的個(gè)體可能會(huì)感到非常精力充沛，在輕躁狂發(fā)作，沖動(dòng)和不穩(wěn)定的行為是觀察在躁狂發(fā)作。 躁狂發(fā)作和抑郁癥發(fā)作期間，這些人似乎是正常的，可以分開。 這些事件可能會(huì)觸發(fā)某些生活事件。 是一種季節(jié)性情感障礙（SAD），通常被稱為“冬季抑郁，抑郁癥的發(fā)生與季節(jié)的變化。 情緒波動(dòng)，焦慮，煩躁，能量水平低，注意力不集中，有一些癥狀出現(xiàn)在秋末或初冬。 解決這些癥狀對(duì)自己隨著夏季的來臨。 女性更容易得到受SAD。
處理情緒變化
治療
頻繁和過度的情緒波動(dòng)會(huì)妨礙一個(gè)女人的個(gè)人以及職業(yè)生活。 為了治療這種疾病，它是重要的是，她學(xué)會(huì)自我控制。 最好的做法是通過文學(xué)療法，認(rèn)知療法，行為療法，如接受治療。 如果根本原因是荷爾蒙失調(diào)，荷爾蒙替代療法可能被推薦。
替代醫(yī)學(xué)和療法
芳香療法，按摩療法，針灸或穴位按摩可以幫助治療壓力很大。 練瑜伽，深呼吸和冥想也可以證明是有益的。
改變生活方式
不僅在治療情緒波動(dòng)，健康的生活方式將被證明是有益的，而且在促進(jìn)身體和情感福祉。 受影響的個(gè)人，必須遵循健康的飲食，提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)素。 按照有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方案。 避免吸煙和避免過量飲酒。
情緒波動(dòng)可以輕松地處理，一旦這種情緒的快速變化的根本原因或觸發(fā)已被確定。 解決情緒障礙的藥物治療，認(rèn)知行為治療和生活方式的改變可以很長(zhǎng)的路要走。 家人和朋友的支持的重要性，不能強(qiáng)調(diào)不夠。 家庭的支持，一定可以幫助女性更好地應(yīng)對(duì)與情緒的變化。
