濕疹，俗稱皮炎的一種形式，是一種皮膚疾病，影響皮膚的表皮層。 有些濕疹的顯著癥狀包括皮膚發(fā)紅，發(fā)炎，紅腫，結(jié)痂，水泡，結(jié)痂，龜裂和出血。 根據(jù)顯現(xiàn)的體征和癥狀，有幾種類型的濕疹，其中特應(yīng)性濕疹是最常見的。 按照統(tǒng)計記錄，約10 - 25％的美國人從過敏性濕疹受他們生活的某些階段。
濕疹的確切原因尚不清楚醫(yī)學科學。 但是，可以相信，再加過敏的免疫系統(tǒng)的遺傳因素是負責造成的條件。 雖然這種皮膚疾病是由于多種因素造成的，醫(yī)學研究人員意見認為食物過敏往往加重濕疹的癥狀。 給予重視這方面，讓我們簡要討論一下飲食濕疹患者，這類型的食物引起濕疹，以及被排除在濕疹的飲食食品。
規(guī)劃濕疹飲食
目前還沒有確切濕疹的飲食正因為如此，正確的飲食習慣可能取決于個人的對某些食物的敏感性不同而不同。 舉例來說，奶制品可能會引發(fā)濕疹的癥狀在某些人，而他們是安全的其他人。 因此，濕疹的飲食變化從一個人到另一個。 另外，有些人表現(xiàn)出即時的食物過敏，也就是說，他們表現(xiàn)皮膚癥狀2小時消耗了特定的食物中，而其他幾個小時后顯示過敏。 因此，規(guī)劃濕疹的飲食，最重要的第一步是識別導致濕疹的突發(fā)食品的類型。
食品造成濕疹
由于每對不同食物的反應(yīng)，某些食品被認為是引發(fā)濕疹病情的患者。 最常見的原因是酪蛋白（蛋白存在于牛奶）和面筋（蛋白質(zhì)存在于小麥）。 然而，如前所述，引起過敏的食物一個病人的類型可能理想從其他病人不同。 所以，每一個患濕疹的人需要采用試驗的方法確定敏感食物。 以下是一些可能惡化濕疹疾病的食品。
牛奶和奶制品如酸奶，甚至巧克力含有牛奶
小麥為基礎(chǔ)的產(chǎn)品及如面包，百吉餅，餅干，油炸圈餅，煎餅，大麥，燕麥和黑麥等谷物
堅果，如花生，核桃，腰果，榛子，開心果和
像海鮮貝類，鮭魚，金槍魚，龍蝦，貽貝，鎮(zhèn)靜，螃蟹等。
酸性水果如西紅柿，橙子，檸檬，草莓，李子，藍莓，李子和
這加重濕疹等食物中的項目是蛋類和豆制品
食品著色劑，防腐劑，以及添加劑，如酒石黃，苯甲酸鈉，和谷氨酸
食品，以避免
為了確定應(yīng)避免濕疹的食物，遵循消除飲食計劃。 在這樣的節(jié)目，你應(yīng)該排除您認為加重濕疹癥狀的食物。 你還記得之前的濕疹癥狀出現(xiàn)消耗的食物。 妥善規(guī)劃，并按照消除飲食的幾個星期。 最好是保持寫日記，記下所消耗食物的類型和時序。 這樣一來，監(jiān)控的癥狀和規(guī)劃的飲食會變得更加容易。
如果在消除減肥期間濕疹病情好轉(zhuǎn)，那么你是過敏的特定食品。 再次，確認有關(guān)食物，以避免濕疹的治療，你可以重新引入它們來檢查癥狀復發(fā)。 但是，請確保您一次包括一個可疑食物。 如果即使在包括特定的食物皮膚保持健康不受影響（不加重癥狀），那么他們是可以安全食用。
除了采用濕疹飲食無過敏的食物，可以考慮增加鋅豐富的食物，亞麻籽油，月見草油的皮膚狀況有效管理。 而鋅有助于維持健康的皮膚，后兩種補充劑提供必需脂肪酸。 但是，謹慎的一個詞是把他們在安全的劑量。 正如任何營養(yǎng)補充，使用過量會導致不良反應(yīng)。 所以，把他們的醫(yī)生的監(jiān)督下，比較安全的方法。
喝大量的水和健康的果汁也將有助于打擊濕疹。 充足的水和液體攝入量保持水合，從而最大限度地減少濕疹的癥狀的皮膚。 最后，每天滋潤肌膚，并做輕微的清潔工作，以改善癥狀。 在任何情況下，濕疹的首要原因是免疫系統(tǒng)弱運轉(zhuǎn)。 因此，最有效的方法，以減少開發(fā)濕疹的風險會促進免疫系統(tǒng)。
