相信大部分朋友都知道日常飲食不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)轱柺橙菀讕?lái)許多健康問(wèn)題。在我國(guó)，早在兩三千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就主張“飲食有節(jié)”、“飲食自倍，腸胃乃傷”。而另一《養(yǎng)生延年錄》則指出:“所食愈少，心愈開(kāi)，年愈壽；所食愈多，心愈塞，年愈損焉。”從這些可以看出，古人很早就發(fā)現(xiàn)了節(jié)制飲食可抗衰老、延壽命，而經(jīng)常飽食容易使人早衰、對(duì)于身體有害。
根據(jù)國(guó)內(nèi)外病理學(xué)研究表明，經(jīng)常飽食，不僅會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)度，導(dǎo)致內(nèi)臟器官過(guò)早衰老及免疫功能下降，并且過(guò)剩的熱量還會(huì)引起體內(nèi)脂肪沉積，引發(fā)“富貴病”和“文明病”。日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期飽食會(huì)導(dǎo)致大腦早衰。因?yàn)轱柺澈螅改c道循環(huán)血容量增加，造成大腦血液供應(yīng)相對(duì)不足，使腦細(xì)胞正常生理代謝受到影響，甚至還會(huì)引起冠心病病人發(fā)作心絞痛，誘發(fā)膽石癥、膽囊炎、糖尿病等。
長(zhǎng)期飽食，不僅是使人感覺(jué)不適、消化不良，而且可導(dǎo)致智力下降、急性胃擴(kuò)張或急性胰腺炎等病癥的發(fā)生。據(jù)美國(guó)圣地亞哥加州大學(xué)藥物助理格連醫(yī)生研究的結(jié)果認(rèn)為，飽食對(duì)肺病患者危害更大，可能導(dǎo)致氣喘、呼吸困難，甚至心臟停止跳動(dòng)而危及生命。這是因?yàn)椋?dāng)人吃得太飽時(shí)，胃部充盈就會(huì)把橫膈往上推，壓迫肺部。而肺病患者原來(lái)已得不到足夠的氧氣，這樣一來(lái)，就會(huì)促使呼吸更加困難，加劇病情的發(fā)展。另一方面，吃得過(guò)飽時(shí)，消化食物也需要大量的氧氣，從而影響心臟、大腦等重要器官對(duì)氧氣的正常需求。因此，患有肺炎、肺氣腫、哮喘、肺結(jié)核等肺部疾患的病人，飲食上應(yīng)注意以七分飽為宜，特別是在喜慶或節(jié)假日里，切忌暴食，以利身體康復(fù)。
二十五味肺病丸特別提醒，肺病患者日常飲食不宜過(guò)飽。大家想要擁有健康的體魄，首先得養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣——飯飽八分。
