今天來說說“失眠”。相信對于失眠大家都是有一肚子的苦水想倒出來。這失眠確實是非常的難受，我也有過失眠的時候，相信是人都會有失眠的時候吧！我就先說說我自己為什么會失眠吧！我覺得我失眠最主要的是自己當時的心情，這個情緒應該是最影響睡眠的。不是有那么一句話是這樣說的：看你那高興樣，晚上肯定睡不著了吧！還有一句就是：當遇到挫折，不管是工作上的還是關(guān)于愛情方面的，都會有非常的失落、失意的時候。相信也會睡不著。所以說:我覺得最影響睡眠的就是自己的情緒，要保持良好的心態(tài)。還有就是每天按時休息應該會好點。這段時間入睡的還是比較快的（因為每天都是晚上都是一點多才去睡覺，早上沒到八點就要起床）但睡眠還是不夠的。如果這樣還是要失眠的話，那就是真的生不如死了。還有就是晚上睡覺的時候可以適當?shù)暮忘c牛奶，或者是洗個熱水澡效果還是很不錯的。我就是晚上會喝點小酒。哈哈···
在這樣快節(jié)奏的城市中生活，相信一個“好的睡眠”在我們心里差不多已經(jīng)是相對于一個“奢侈品”了吧！每天都可以再空間看到這個同學發(fā)表的說說：唉！又失眠了。那個同事發(fā)表說：怎么都兩三點了還睡不著?。∶刻於紩泻芏嗳艘驗楦鞣N各樣的事情而煩惱著、失眠著。而這失眠不但但就是失眠那么簡單，它不但影響我們白天的社會功能，還嚴重的影響了我們的身體健康。這失眠如果能自我調(diào)節(jié)當然好，當調(diào)節(jié)不好的時候就會出現(xiàn)多種癥狀：導致幻視、免疫功能、記憶力下降等，女性還會導致皮膚干燥，月經(jīng)失調(diào)。
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失眠的難熬就不用多說了，這不但對工作影響大，還整天無精打采的特難受。能自己調(diào)節(jié)當然是好事，但調(diào)節(jié)不好帶來的后果是不想而知的。信譽藏藥網(wǎng)建議使用藏藥對其進行治療，我們有多種針對失眠的藥物，你不用擔心著藏藥是不會又毒副作用的，有防偽標簽、國藥準字號的，是從西藏藏藥廠直接進貨的。天然，沒污染。雪域真情，綠色藏藥。是我們的口號，不懂的可隨時咨詢我們：信譽藏藥網(wǎng)！我們隨時歡迎你，有專業(yè)人員為你解答所有的疑問，直到你放心、自愿的購買。讓我們攜手共建自己的健康幸福生活吧！
