今天來(lái)說(shuō)說(shuō)“失眠”。相信對(duì)于失眠大家都是有一肚子的苦水想倒出來(lái)。這失眠確實(shí)是非常的難受，我也有過(guò)失眠的時(shí)候，相信是人都會(huì)有失眠的時(shí)候吧！我就先說(shuō)說(shuō)我自己為什么會(huì)失眠吧！我覺(jué)得我失眠最主要的是自己當(dāng)時(shí)的心情，這個(gè)情緒應(yīng)該是最影響睡眠的。不是有那么一句話是這樣說(shuō)的：看你那高興樣，晚上肯定睡不著了吧！還有一句就是：當(dāng)遇到挫折，不管是工作上的還是關(guān)于愛(ài)情方面的，都會(huì)有非常的失落、失意的時(shí)候。相信也會(huì)睡不著。所以說(shuō):我覺(jué)得最影響睡眠的就是自己的情緒，要保持良好的心態(tài)。還有就是每天按時(shí)休息應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)。這段時(shí)間入睡的還是比較快的（因?yàn)槊刻於际峭砩隙际且稽c(diǎn)多才去睡覺(jué)，早上沒(méi)到八點(diǎn)就要起床）但睡眠還是不夠的。如果這樣還是要失眠的話，那就是真的生不如死了。還有就是晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮忘c(diǎn)牛奶，或者是洗個(gè)熱水澡效果還是很不錯(cuò)的。我就是晚上會(huì)喝點(diǎn)小酒。哈哈···
在這樣快節(jié)奏的城市中生活，相信一個(gè)“好的睡眠”在我們心里差不多已經(jīng)是相對(duì)于一個(gè)“奢侈品”了吧！每天都可以再空間看到這個(gè)同學(xué)發(fā)表的說(shuō)說(shuō)：唉！又失眠了。那個(gè)同事發(fā)表說(shuō)：怎么都兩三點(diǎn)了還睡不著?。∶刻於紩?huì)有很多人因?yàn)楦鞣N各樣的事情而煩惱著、失眠著。而這失眠不但但就是失眠那么簡(jiǎn)單，它不但影響我們白天的社會(huì)功能，還嚴(yán)重的影響了我們的身體健康。這失眠如果能自我調(diào)節(jié)當(dāng)然好，當(dāng)調(diào)節(jié)不好的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)多種癥狀：導(dǎo)致幻視、免疫功能、記憶力下降等，女性還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，月經(jīng)失調(diào)。
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失眠的難熬就不用多說(shuō)了，這不但對(duì)工作影響大，還整天無(wú)精打采的特難受。能自己調(diào)節(jié)當(dāng)然是好事，但調(diào)節(jié)不好帶來(lái)的后果是不想而知的。信譽(yù)藏藥網(wǎng)建議使用藏藥對(duì)其進(jìn)行治療，我們有多種針對(duì)失眠的藥物，你不用擔(dān)心著藏藥是不會(huì)又毒副作用的，有防偽標(biāo)簽、國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)的，是從西藏藏藥廠直接進(jìn)貨的。天然，沒(méi)污染。雪域真情，綠色藏藥。是我們的口號(hào)，不懂的可隨時(shí)咨詢(xún)我們：信譽(yù)藏藥網(wǎng)！我們隨時(shí)歡迎你，有專(zhuān)業(yè)人員為你解答所有的疑問(wèn)，直到你放心、自愿的購(gòu)買(mǎi)。讓我們攜手共建自己的健康幸福生活吧！
