骨質(zhì)疏松癥是指一種疾病，其中骨骼變得脆弱，更容易破裂。 如果沒(méi)有預(yù)防或如果不及時(shí)治療，骨質(zhì)疏松癥可進(jìn)展怕疼，直到骨骼斷裂。 也被稱(chēng)為骨折，這些骨折，通常發(fā)生在髖關(guān)節(jié)，脊椎和手腕。 在這樣一個(gè)條件下，任何可影響骨，但骨頭特別關(guān)注的髖部和脊柱骨折。 髖部骨折幾乎總是需要住院和重大手術(shù)。 它可以損害一個(gè)人的獨(dú)立行走能力，并可能導(dǎo)致長(zhǎng)期或永久殘疾甚至死亡。 脊髓或椎骨折也有嚴(yán)重的后果，包括身高變矮，嚴(yán)重的背部疼痛，畸形。
了解的原因及預(yù)防措施
典型的骨質(zhì)疏松癥是一種骨骼疾病，其特征在于，骨的量或密度得到降低和骨小梁結(jié)構(gòu)的完整性受損。 骨皮質(zhì)變得更加多孔，隨著時(shí)間的推移更薄。 這使得骨弱，更容易斷裂。 骨質(zhì)疏松癥的程度，可以測(cè)量的基礎(chǔ)上，骨質(zhì)密度。 使用標(biāo)準(zhǔn)化的全髖關(guān)節(jié)的骨質(zhì)密度的測(cè)量，在“正常”的骨大于833 mg/cm2的。
骨質(zhì)疏松癥是較常見(jiàn)的。 雖然我們不知道如何完全停止骨質(zhì)流失，我們可以采取措施，以防止骨折。 預(yù)防在童年開(kāi)始，具有良好的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉。 足量的鈣和維生素A，C，D和E是同樣重要的。 秋季預(yù)防中老年人尤為重要。 有很多醫(yī)學(xué)論文重點(diǎn)放在藥物進(jìn)行管理，減少骨質(zhì)流失率。 大多數(shù)文章上下工夫，壓力和生活方式的問(wèn)題，如飲食和鍛煉。 然而，什么是最重要的是要注意飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，是形成預(yù)防骨折更穩(wěn)定。
有時(shí)醫(yī)生和病人只是想借此骨質(zhì)疏松癥的藥物，而不注重這些基本構(gòu)建塊。 藥物不會(huì)被視為有效，如果有足夠的鈣，鍛煉身體，或營(yíng)養(yǎng)。 在這些情況下的碳酸鈣的鈣源是最有效的，也是最便宜的。
如果一個(gè)補(bǔ)充規(guī)定，那么它應(yīng)該是一個(gè)具有良好的溶解。 咀嚼片是一個(gè)安全的賭注。 TUMS（或通用的可咀嚼的碳酸鈣）也將是另一個(gè)重要的建議，因?yàn)樗亲钜驗(yàn)楣?jié)約形式的碳酸鈣。 因?yàn)殁}的吸收更好的食品，應(yīng)給予餐。 另外，碳酸鈣是一種抗酸劑，它會(huì)導(dǎo)致反彈時(shí)的胃液酸度空著肚子。 你最好的賭注是晚上晚飯后與維生素E的組合，因?yàn)樗T導(dǎo)良好的睡眠。
