我們都知道,血壓是由流動所受力的血液對血管壁,血管和動脈。它是最重要的生命體征之一,它揭示了一個人的整體健康。為了了解什么是健康的血壓,重要的是要知道收縮壓和舒張壓。前者指對動脈壁施加的壓力當(dāng)心臟泵血到動脈,而后者的壓力測量兩個心跳之間或心臟處于休息階段。
血壓的數(shù)值表示的單位毫米汞柱的收縮壓(毫米汞柱)。如果你發(fā)現(xiàn)血壓讀數(shù),有兩個數(shù)字,寫一個在另一個。分子是收縮的數(shù)量,而分母代表舒張壓值。這個簡短的信息,讓我們有一個討論監(jiān)測血壓和健康的血壓范圍。
監(jiān)測血壓
個體的血壓波動,往往基于體育活動以及一個人的健康狀況?？紤]這個問題,定期監(jiān)測血壓是僅此有效的方法來確定是否推薦健康范圍內(nèi)的血壓下降。你也可指健康血壓圖為了檢查血壓與異常相關(guān)的危險因素。
正常血壓范圍
標(biāo)準(zhǔn)的健康血壓變化從一個衛(wèi)生組織到另一個范圍。參照世界衛(wèi)生組織(世衛(wèi)組織),血壓正常顯示為收縮壓值小于140,舒張壓值低于140。根據(jù)梅奧診所,一個成年人的健康的血壓水平超過20年是90 - 120之間收縮壓下降和舒張壓閱讀在60 - 80之間。
根據(jù)美國國家衛(wèi)生研究所(NIH),最優(yōu)的血壓120/80毫米汞柱。然而,血壓是正常的,如果收縮壓低于130,舒張壓小于85。用更簡單的術(shù)語來說,一個健康的血壓讀數(shù)是120 - 130之間的收縮值和舒張壓值在80 - 85之間。
低和高血壓
如果血壓讀數(shù)不斷收縮值低于- 90毫米汞柱,舒張壓值- 60毫米汞柱,然后它被認(rèn)為是血壓過低(低血壓)。相反,血壓收縮壓值超過140毫米汞柱,舒張壓值超過90毫米汞柱稱為高血壓或高血壓。有高血壓的不同階段根據(jù)血壓的價值。
異常的情況下血壓(低血壓和高血壓)是某些疾病的跡象。事實上大多數(shù)的心臟相關(guān)慢性疾病診良好治療效果據(jù)血壓讀數(shù)。盡管低和高血壓造成一定的健康風(fēng)險,后者是主要關(guān)心的。在目前情況下,引起心臟疾病,由于高血壓被認(rèn)為是全世界第三大殺手。
