“心跳”這個詞是用來測量每分鐘心跳的次數(shù)。正常發(fā)熱量不同地方在每分鐘60 - 100次之間。有幾個因素影響心率,最常見的是運動和噪音。然而,一個小表明影響心率的未知因素是溫度。
體溫上升,無論是從環(huán)境因素或疾病,導(dǎo)致心率增加。在做一個嚴格的鍛煉,我們的身體溫度急劇增加,這是心跳加速。高檔發(fā)燒也可以提高心率。簡單地坐在炎熱的環(huán)境也會導(dǎo)致心率增加。所以,無論你的身體活動,你的心可能擊敗更快在炎熱的一天。
下面段落中所給的原因以及心率隨溫度的增加。
溫度如何影響心率
當你漫游在烈日下,體溫也會增加。然而,身體的核心溫度必須保持,盡管炎熱的環(huán)境。未能控制體溫上升可能導(dǎo)致中暑。
這是一個已知的事實,身體熱量,流依賴于通過皮膚的血液循環(huán)。如此,為了加快體內(nèi)的熱損失,最外層的皮膚附近的毛細血管擴張,導(dǎo)致大量的血液流經(jīng)皮膚。熱損失從皮膚然后發(fā)生通過對流和輻射。然而,心臟更努力工作,這意味著它必須泵出更多的血,以改善血液循環(huán)通過皮膚表面。因此,心跳加快,這實際上有助于增加從身體熱量流失的速度。同時,擴張血管降低血壓。因此,為了恢復(fù)正常的血壓、心跳加快和推動更多的血液通過血管。
恰恰相反當你是在一個寒冷的環(huán)境。在寒冷的氣候條件下,有必要從身體減少熱損失,防止體溫過低(異常低的體溫)。這是通過壓縮血管的皮膚。因此,通過皮膚表面減少血液循環(huán),降低熱損失中貢獻通過皮膚。所以,如果你有一個冰浴,期望心率減慢。一般來說,心率下降當暴露于寒冷的天氣。
科學(xué)研究
在一項研究中,4人暴露于不同的溫度為指定的時間和他們的心率反應(yīng)被評估。這是觀察到的參與者在室溫下顯示出更高的心率(26°C)比以5.5°C。然而,當參與者被要求參加一個桑拿,控制溫度在60°C,他們的心率仍高于在室溫下觀測。研究表明,高溫的心率大幅攀升,而心率下降略在寒冷的溫度。
心率和外部的溫度
正如上面提到的,室外溫度起著關(guān)鍵作用的影響心率。這可能是我們從心率較高的事實在運行在下午比早上跑步。雖然,區(qū)別并不重要(每分鐘5 - 6次),它證明了溫度如何影響心率。因此,心率反應(yīng)會有所不同運行時在炎熱和寒冷的天氣條件。所以改變室外溫度從15°C到24°C可以導(dǎo)致心率每分鐘增加2 - 4次。同樣,如果室外溫度從24°C到32°C運行時,不同的心率每分鐘10次。
當你鍛煉時,心臟的雙重任務(wù)提供足夠的血液供給到肌肉,以及皮膚的毛細血管為了保持體溫。這個活動可以是一個很大的負擔你的心如果你在熱的環(huán)境中鍛煉。因此,為了減少對心臟的壓力,通常建議清晨鍛煉。
免責聲明:在這篇文章中提供的信息為目的。這并不是一個替代醫(yī)學(xué)專家的建議。
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