晚上失眠、多夢的主要原因有哪些?很多人晚上都會失眠，他們或者找?guī)灼裁咚巵斫鉀Q，或者不管不顧。這樣只能解決眼前的問題，并不能從根本完全擺脫失眠。失眠主要有早醒，難以入睡等，不同的失眠癥狀有不同的原因。下面就介紹下，失眠的主要原因有哪些?
晚上失眠的主要原因有：
一、因情緒障礙引起失眠。許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。
晚上失眠的主要原因
二、過分關注自己健康引起失眠。很多人對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強;夢感增強的結(jié)果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。失眠作為一種現(xiàn)象是客觀存在的，不必過分擔憂。
三、生活不規(guī)律。很多失眠患者的日常生活很不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，還大量吸煙、喝酒，睡前喝刺激性應料等這些因素都會對睡眠起到破壞作用，所以，養(yǎng)成健康、合理的生活習慣非常重要，要養(yǎng)成按時休息的習慣。
失眠的治療方法:
目前作為市場上最主流的 二十味肉豆蔻丸,具有安神鎮(zhèn)靜的功效!用于“索龍”病引起的神志紊亂，驚悸，啞結(jié)，失眠多夢，頭暈目眩等疾病有很好的療效，西藏神猴藥業(yè)二十味肉豆蔻丸主要由肉豆蔻、沉香、廣棗、藏茴香、啊魏、大蒜(炭)、乳香、兒茶、余甘子、力嘎都、檀香、牛黃等二十味藏藥材精心制成
